Articoli su sport ed esercizio fisico (31 articolo)

Nuotare all'aperto d'inverno è diventato di tendenza anche per i nuotatori amatoriali. 4 gradi Celsius è considerato il limite...

Cosa c’entra la mancanza di forma fisica con il rischio d’infortuni? Come si fa a evitare fratture alle ossa se si pratica uno sport invernale? Scopritelo qui...

A nessuno piace essere malato. Molti sono i fattori in gioco quando si prende un raffreddore o l’influenza. Lo stress psicologico, la privazione del sonno e la scarsa attività fisica ci rendono più suscettibili alle malattie respiratorie acute...

Trascorrere tante ore nella natura e sulla neve è un must per molti appassionati di sport invernali. Il motivo: i meravigliosi scorci innevati e i caldi raggi del sole che reintegrano le nostre riserve...

Per evitare di farsi male, è necessario prestare molta attenzione all’attrezzatura da sci, in particolare al casco. Tuttavia, trovare il casco giusto non è così semplice perché ci sono molti aspetti diversi da considerare.

Il dottor Boris Gojanovic, specialista in medicina dello sport e responsabile del reparto salute e performance presso l’Hôpital de La Tour di Meyrin, spiega perché è essenziale muoversi e fare sport...

Il dottor Boris Gojanovic, specialista in medicina dello sport e responsabile del reparto salute e performance presso l’Hôpital de La Tour di Meyrin, ci spiega come scegliere lo sport più adatto a noi...

Il Dr. med. Christian Imboden EMBA, direttore medico e presidente della direzione di Privatklinik Wyss AG, spiega in un'intervista con TCS MyMed come scegliere i propositi per il nuovo anno...

È uno degli effetti collaterali più impopolari del nostro corpo: il sudore. In piena estate, ma anche in pieno sforzo fisico o in situazioni di stress, iniziamo a sudare...