Brillen mit Blaulichtfilter: Nur ein neuer Modetrend?

In den letzten Monaten ist immer wieder der Begriff Blaulichtfilter in Kombination mit der Brille erwähnt worden. Ob es sich hierbei nur um einen neuen Modetrend handelt oder ob es wirklich sinnvoll ist, sich eine Brille mit Blaulichtfilter zu holen, erklären die Experten von Swiss Visio.

Immer öfter hört man von Brillen mit einem Blaulichtfilter. Was ist das für ein Filter und wozu ist er gut?
Wie ein UV-Schutz in einer Brille filtert der Blaulichtfilter im blauen Lichtbereich. Die Blaulichtfiltertechnologie filtert die schädlichen HEV-Strahlen (hochenergetisches Licht im sichtbaren Bereich) heraus und schützt so das menschliche Auge vor zu hoher Exposition an blauem Licht. Eine spezielle Beschichtung sorgt dafür, dass die blaue Strahlung in den Wellenlängen unterhalb von 450 Nanometern nicht in das Auge vordringen kann.

Wie funktioniert der Blaulichtfilter?
Er funktioniert durch Elektromagnetische-Interferenz-Beschichtung, wodurch die Wellenlängen im gewünschten Spektrum durch Interferenz ausgelöscht werden. Überlappungen von Wellenlängen erzeugen konstruktive oder destruktive Interferenzen. Beim Blaulichtfilter wird dieses Prinzip ausgenützt.

Was genau ist überhaupt Blaulicht und was macht es mit unseren Augen?
Blaulicht ist ein kurzwelliges, hochenergetisches Licht, welches sich im elektromagnetischen Spektrum direkt unterhalb der Ultraviolettstrahlen befindet. Das blaue, sichtbare Licht hat eine Wellenlänge von 380 nm bis 450 nm. Anders als UV-Strahlung wird HEV-Licht (hochenergetisches sichtbares Licht) nicht bereits zu grossen Teilen von der Hornhaut und Linse des Auges absorbiert, sondern erreicht die Netzhaut weitgehend ungefiltert. Ein solches energiereiches Licht, welches nicht vom Photopigment der blausensiblen Zapfen abgefangen wird, kann in den Lichtsinneszellen der Netzhaut und im darunterliegenden Pigmentepithel nachhaltige Schäden anrichten und zu altersbedingter Makuladegeneration (AMD) führen.

Ausserdem können folgende Beschwerden auftreten:

• Verschwommenes Sehen: wird durch Tränenfilminstabilität verursacht
• Trockene Augen: trockene, gereizte oder tränende Augen

Hat das Blaulicht weitere Effekte auf unseren Körper und unsere Gesundheit?
Ja, durch die Aussetzung an Blaulicht wird die Melatoninproduktion gehemmt und der Tag-Nacht-Rhythmus wird durcheinandergebracht. Auch die Grösse der Pupillen spielt eine Rolle. Wenn am Abend bereits alles dunkel ist und man auf ein hell erleuchtetes Display schaut, weiten sich die Pupillen. Dadurch fällt deutlich mehr blaues Licht ins Auge als tagsüber. Die Folge: Das blaue Licht von Computerbildschirmen und Smartphone-Displays kann den Schlaf beeinträchtigen und zu Schlaflosigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen und Kopfschmerzen führen. Ob es auch ein Trigger für Migräne sein könnte, ist nicht abschliessend geklärt.

Ist es für Menschen, die viel am PC sitzen, sinnvoll, sich eine Brille mit Blaulichtfilter zu holen, auch wenn man sonst keine Brille benötigt?
Um diese Frage zu beantworten, brauchen wir gute randomisierte Studien. Wer viel am PC oder an anderen Geräten sitzt, konsumiert viel Blaulicht. Vor allem abends bei schwacher Hintergrundbeleuchtung wird durch die erweiterten Pupillen besonders viel HEV aufgenommen. Von dem her macht es durchaus Sinn, eine Blaulichtfilterbrille als Prophylaxe zu tragen.

Was sollte man beim Kauf der Brille beachten?
Blaulichtfilterbrillen, die das Licht nur bis 400 Nanometer reduzieren, sind nicht ausreichend. Es sollte darauf geachtet werden, dass der Filter Licht bis 450 Nanometer reduziert.

Wie viel des schädlichen Blaulichts wird durch die Brille gefiltert?
Wie viel und welche Strahlung ein solches Glas filtern kann, hängt vom Hersteller ab. Der Maximalwert liegt bei ca. 45 Prozent.

Kann die Brille auch im Alltag, wenn man nicht gerade am Bildschirm sitzt, getragen werden oder braucht es dann zwei Brillen?
Die Brille kann auch im Alltag getragen werden, denn das Sonnenlicht enthält ebenfalls HEV.

Mit welchen Kosten muss man rechnen, wenn man sich für den Blaulichtfilter entscheidet?
Spezielle Blaulichtfilterbrillen sind etwa ab 70 Franken im Fachhandel erhältlich. Die Zusatzkosten für eine Brillenglasveredelung mit Blaulichtfilter können stark variieren.