Half pipe, salti o percorsi cross country: gli snowpark esercitano un grande fascino sui giovani appassionati di sport della neve. Purtroppo, negli snowpark si verificano ogni anno tanti infortuni, alcuni dei quali con gravi conseguenze. A farsi male sono in prevalenza giovani di età compresa tra i 10 e i 19 anni.
La preparazione è indispensabile
La preparazione atletica inizia prima che cominci la stagione invernale. Resistenza, forza, rapidità e mobilità sono requisiti essenziali per divertirsi negli snowpark. Il nostro consiglio è frequentare un apposito corso.
Consigli per la sicurezza negli snowpark
- Indossare casco, paraschiena e parapolsi.
- Fare riscaldamento da fermi e in pista.
- Ispezionare le strutture dello snowpark.
- Valutare le difficoltà tramite osservazione diretta e chiedendo informazioni.
- Scegliere i salti, le rampe e i trick in base alle proprie capacità.
- Concentrarsi sulla discesa.
- Adeguare velocità, rincorsa e distanza del salto in funzione della zona di atterraggio.
- Dopo il salto spostarsi rapidamente dalla zona di atterraggio.
- Fare pause.
- Non assumere droghe.
Per considerazioni e input, potete contattarci per Email: med@tcs.ch
Non utilizzate queste informazioni come base assoluta per le decisioni sulla salute. In caso di problemi alla salute consultate il vostro medico o farmacista. Navigare su internet non sostituisce la consultazione medica.
Questo sito web utilizza i cookie - per ulteriori informazioni sui cookie e sui diritti degli utenti, si prega di consultare le nostre politiche in materia di privacy in fondo alla pagina. Fare clic su "Accetto" per accettare i cookie e accedere direttamente al nostro sito web.